Berlatih yoga di mana pun dan kapan pun Anda mau dengan petunjuk langkah demi langkah!
Yoga adalah cara sempurna untuk memulai hari dan cara mudah untuk menghilangkan stres dan meningkatkan fleksibilitas Anda. Dengan petunjuk langkah demi langkah untuk setiap latihan, aplikasi ini membantu Anda untuk merasa dan tampil lebih baik dan rileks!
Setiap sesi adalah pemilihan pose yoga yang sederhana dan efektif dan inilah yang membuat aplikasi kami ideal untuk pemula. Ini akan membantu Anda agar latihan yoga Anda cepat dan efektif.
Jelajahi praktik harian, lokakarya, pembelajaran mendalam, seri pertanggungjawaban mingguan atau bulanan, dan kesempatan untuk terhubung dengan komunitas global yang unik. Ini adalah one-stop Anda untuk yoga, kreativitas, kebugaran, dan semua hal.
Sepanjang latihan yoga yang lembut ini, kita akan bernafas, kita akan memutuskan pikiran dari kebisingan mental dan pola pikir sehari-hari, memberi diri Anda waktu untuk menyatu dengan diri sendiri. Apakah Anda seorang praktisi yoga pertama kali, atau seseorang yang mencari hasil latihan yoga yang mudah selama 15 menit, kelas yoga ini akan memberi Anda kesempatan untuk mengambil semua yang Anda butuhkan untuk kebutuhan Anda.
💪 Fitur Utama:
- Sesuaikan rutinitas yoga harian Anda sendiri
- Tidak diperlukan peralatan
- Latihan yang cocok untuk pemula dan lanjutan
- Pengingat harian akan membuat Anda tetap termotivasi
- Tantangan 30 Hari
- Sebuah studio yoga di saku Anda.
- 100+ Pose mudah diikuti
- Bekerja secara offline
- Pelacakan kalori yang terbakar
- Beberapa asana yoga dan sesi untuk semua tingkatan
- Meditasi
Ramah Pemula
Lengkap dan total pemula untuk memulai di sini! Naiklah ke matras dan mulailah membangun fondasi latihan yoga Anda sendiri dengan aplikasi ini!
Log Latihan
Lacak riwayat latihan Anda, kalori dan hasil latihan
Ini menampilkan beberapa pose Yoga terbaik, termasuk:
- Prajurit 2
- Papan
Samping
- Sudut Sisi Berputar - Satu Kaki Anjing Menghadap Ke Bawah
- Prajurit 1
- Tikungan Maju Duduk
- Yoga Pagi
- Putri Duyung Pose
- Cobra Pose
- Tree Pose
- Standing Back Bend
-
Tekukan Belakang - Pose Kaki Berbaring
- Papan Terbalik
- Pegang Kaki
- Pose Elang
- Kepala ke Lutut
- Berdiri Membungkuk ke Depan
- Segitiga Terbalik
- Keseimbangan Setengah Bulan
Kelas yoga yang cepat, efektif, dan didorong oleh hasil untuk pemula yang menginginkan tantangan, atau menengah / mahir siswa yang perlu menyesuaikan sesuatu dengan cepat. Aplikasi Latihan ini akan membuat Anda berkeringat, meregangkan tubuh, dan menghembuskan napas!
Ingat, pernapasan adalah faktor yang sangat penting dalam gaya yoga apa pun. Lepaskan stres dan ketegangan, dan jadilah sepenuhnya hadir di setiap momen dari setiap postur saat Anda melepaskan masa lalu dengan setiap embusan napas yang Anda buat.
Kami menganjurkan agar Anda berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai penerapan setiap rekomendasi dan mengikuti semua instruksi keselamatan sebelum memulai program latihan apa pun. Saat berpartisipasi dalam program olahraga atau olahraga apa pun, ada kemungkinan cedera fisik. Jika Anda terlibat dalam latihan atau program latihan ini, Anda setuju bahwa Anda melakukannya atas risiko Anda sendiri, secara sukarela berpartisipasi dalam aktivitas ini, menanggung semua risiko cedera pada diri Anda sendiri.
